指导孩子管理情绪五法

• 作者: 张指军 李淑春
• 来源期刊: 中国家庭教育
• 学科: 教育
• 关键词: 管理情绪 孩子 幽默小说 相声表演 心情 转移法 健美操 情境
• 年，卷（期）: zgjxhzjy_2013,（4）
• 页码范围: 69-69
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

1．情境转移法：当孩子心情烦躁时，可让他（她）把闹钟移到一个角落去；头脑错乱时，先把桌上杂乱放着的书、用具整理一番，再去看书；心情沉重、压抑时，换件舒服、柔软的内衣，穿上漂亮的外衣；心情不佳时，听听音乐、做做健美操、打打球；内心忧郁时，可去读读幽默小说、看看漫画及相声表演；比赛过分紧张不能放松时，可暂时离开竞技场地。