能活100岁缘于好习惯

• 作者: 严云慈
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 教育
• 关键词: 生活习惯 饮食健康 医学人员 百岁老人 良好习惯 衰老过程 压力
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

即使生活在嘈杂的城市，如能培养健康的生活习惯也可达到长寿的目标。医学人员通过研究揭示，百岁老人的共性，即饮食健康、经常运动和善于应对压力。由此大家都能养成良好习惯，延缓衰老过程，活到100岁不是奢望。