莫欠睡眠债

• 作者: 宁致远
• 来源期刊: 中华活页文选（初二）
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 学习压力 课后作业 同学
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 22-24
• 页数: 3页
• 分类号: G632.474

摘要

随着我们的学习压力越来越大，课后作业越来越多，睡眠时间也相应地越来越少，很多同学将上床的时间慢慢往后推，直接导致睡眠严重不足，第二天没精神打瞌睡。而很多同学在周一到周五的时候都有一个坚强的信念支撑——那就是到了周末睡上一整天，把觉好好补补，可是，长期透支睡眠会不会引起高昂的睡眠债呢？靠“补觉”来偿还欠下的睡眠债靠谱吗？