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• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 体育
• 关键词: 体能训练 城市环境 难度等级 发烧友 爱好者 健身 动作
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: G843

摘要

推荐 这是一本面向健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍，书中主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练，并提出各种问题的解决方案，提供了众多训练的经验，体能训练动作，并且会分出清晰的难度等级，让训练者有所选择，进行更有效的训练。