跑走结合减脂不累

• 作者: Amanda
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: HEALTH
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"跑走结合"帮我从沙发到5000米 刚工作的时候,千卉从来没想到过跑步会跟自己的生活产生什么关系.因为她从小到大都不胖不瘦,也一直很有活力.直到有一次同学聚会,她发现一个以前特别不起眼的女同学变得"非常不一样"了.那是一种健康的光彩,不但是身材很匀称,气色也变得很好.于是千卉就好奇地请教她:"你到底做了什么?""跑步啊!"就是这个简单的回答激发了千卉尝试成为跑者的兴趣.