瘦身水果

• 作者: 永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 水果 瘦身 大枣 纤维素 维生素 元素 甜食 食物
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 页码范围: 136-137
• 页数: 2页
• 分类号: TS255.3

摘要

大枣 如果你喜欢吃甜食，那就吃几颗大枣来解解馋吧。吃枣能使你获得丰富的纤维素、维生素B6、镁元素与钾元素，所有这些成分都能增强体能，并使你保持良好的钠盐水平。不过，大枣虽好还要少吃，因为干果之类的食物含有较高的热量。