短跑放松跑技术的训练方法

• 作者: 闻建东
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 训练方法 放松技术 放松跑 短跑 放松能力 力量素质 步幅 教练员
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

我们都知道步频和步幅是决定跑速的两大因素，只要增大步幅和加快频率，就能跑得快。而什么又是影响步幅和步频的主要因素呢？这就是跑的协调放松能力。有的教练员只重视力量素质的训练，而忽视了放松技术的培养，这就导致运动员肌肉紧张，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	闻建东		1	0	0.0	0.0