心理疗法专家的减肥王道

• 作者: 据《新浪健康》
• 来源期刊: 健康必读（上旬刊）
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 林林总总 -- 心灵吧
• 页码范围: 62-63
• 字数: 2440字
• 语种: 中文

摘要

女人们都过于追求“理想身材”，而忽视了自身是否真的需要。心理疗法专家伊丽莎白·马丁(Elisa-beth Martin)认为：“当人们能接受自我的时候，身体就很容易发生变化。肢体变得柔软，步态则更从容。神奇的是，那些我们绞尽脑汁想减掉的赘肉开始不见了，以前毫无效果的节食也开始生效。”