常读些书以保持记忆力

• 作者: 李达明
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不要低估每一天所做的事情如阅读和写作的价值,它们可能会帮助保持记忆力. 一项在线发表于2013年7月3日《神经学》的研究发现,在人生的早期和晚期都有进行精神刺激活动如看书的人,记忆力下降的速度较那些没有进行类似活动的人缓慢.那究竟是多慢呢?与平均心理活动水平的人们相比,在晚年生活心理活动频繁的人智力下降的速度减缓32％.在另一方面,不常进行脑力锻炼的人们其下降速度比平均活动水平的人们快48％.