蜂蜜菊花助睡眠

• 作者: 吴建军
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 菊花茶 蜂蜜 睡眠 主要表现 开水
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: TS272.55

摘要

睡前半小时．用200毫升开水冲泡一杯菊花茶放置待温。先服用一勺蜂蜜，随后立即饮下温菊花茶，约半小时后睡意渐浓。蜂蜜具有补中益气的作用，菊花具有平肝潜阳、疏风清热的功效。二药共用，有补虚清火的作用。用于脾气虚弱、心肝火旺所致的失眠，主要表现为多梦易醒，醒后难以入睡．心悸健忘、口舌生疮等。