“药王”孙思邈的养生13法

• 作者: 宇琦
• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 92
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.发常梳.将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经过脑扫回颈部.早、晚各做10次.可以明目祛风,防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2.目常运.合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方;重复3次.搓手36下,将发热的掌心敷上眼部.这套动作可以强化眼睛,纠正近视和弱视.