药补健身,防病延年

• 作者: 乐山
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 52-54
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

药补,指利用药物补益身体,以达到健身防病、延年益寿之目的,也是我国传统养生方法之一. 大约成书于秦汉时期的我国第一部药学专著《神农本草经》中,共收载药物365种,有165种即为健身延年药物,其中列为上品药者120种.书中说:"上药为君,主养命,以应天,无毒,多服久服不伤人,欲轻身益气不老延年者,本上品."上品药中,属甘味者56种,属平性(包括微寒、微温)者60种.甘味能和,凡属滋补性质的中药,其性味多为甘平.