金牌巨臂 菲尔1希斯塑臀七式

• 作者: 于先林(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 金牌 肱二头肌 肱三头肌 奥林匹亚
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 页码范围: 152-156
• 页数: 5页
• 分类号: G861.1

摘要

奥林匹亚先生菲尔-希斯拥有惊世骇俗的肱三头肌和肱二头肌。虽然他遗传条件非常好好，可谓是天赋异禀，但从他的手臂训练中，我们—定也能学到很多东西。