健身球里的幸福时光

• 作者: 白露
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

健身球最早是以康复医疗设备的角色出现在瑞士的,主要目的是协调腰、背、颈、髋、膝等部位的功能.后来,运动学家发现,健身球对于训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群大有裨益.这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用.于是,健身球逐渐被延伸推广成为一种流行的运动器材,并在欧美国家广为流传.