浅谈赛艇运动员的身体训练

• 作者: 刘刚
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 赛艇 身体训练 力量训练 方法
• 年，卷（期）: 2013,（13）
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 字数: 3692字
• 语种: 中文

摘要

赛艇运动员的体能在很大程度上决定着专项成绩水平，没有高水平的体能作保证，运动员在比赛中很难正常发挥技术和战术能力。因此，提高赛艇运动员的身体训练水平被置于极其重要的训练位置。本文在探讨赛艇运动项目特点、身体及力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上对赛艇运动身体训练训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究。赛艇属水上周期性运动项目，是体能主导类耐力性运动，有效地发展赛艇运动员的身体及力量是其训练的重要任务之一。优秀赛艇运动员比其他耐力项目运动员的身体素质训练要求更高。依据赛艇运动专项发展的需要，身体训练方法可以分为力量、速度、耐力、柔韧训练。可借助测量装置或用教学测量手段进行身体训练的检测与评定