选对水果，吃对时间

• 作者: 冉彦
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 水果 时间 消化吸收 滋味
• 年，卷（期）: 2013,（14）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: TS255.3

摘要

早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。 餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。