浅谈短跑中协调放松能力的培养

• 作者: 翟伟刚
• 来源期刊: 家教世界
• 关键词: 协调 放松
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 教育经验与德育园地
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 字数: 2300字
• 语种: 中文

摘要

从事体育工作几年来，通过平时的业余训练，发现短跑训练中协调放松能力的培养非常关键。难怪有人认为：“短跑的胜利，一定属于掌握了放松跑的人。”本文就协调放松能力的问题从以下两个方面进行阐述：引言部分主要阐述了协调放松的生理基础和训练中遇到的一些情况，说明进行协调放松能力培养的科学依据及必要性，另一方面，主要总结了平常训练的方法和取得的一点成绩，验证了协调放松能力培养的正确性。