王者之背 三冠王菲尔·希斯备战奥赛背部训练纪实

• 作者: 陈湘(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 背部 奥赛 纪实 训练 备战 王菲 肌肉 健美
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 页码范围: 160-163
• 页数: 4页
• 分类号: G883

摘要

2005年在健美界崭露头角时，菲尔·希斯虽已拥有粗壮的手臂、饱满圆润的肌肉块，但也有一个明显弱点——背部肌肉还达不到奥赛王者的水准。