我叫不紧张——关于压力与焦虑

• 作者: 宋丽莉
• 来源期刊: 抗癌之窗
• 学科: 医学
• 关键词: 植物性神经系统 压力能 ANXIETY 情绪反应 心理活动 适应方式 强迫性动作 入睡困难 心理治疗 食欲减退
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 68-70
• 页数: 3页
• 分类号: R161.6

摘要

压力（stress）是个体面对具有挑战性或威胁性的刺激情境时伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。人在一生中经历各种各样的压力,每个人都会有不同的适应方式,适度的压力能更好地完成任务,对工作、学习有所帮助,但长期高压状态也会损害身心健康。焦虑（anxiety）是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人承受压力时出现,也可能在没有客观的威胁或危险时发生。主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调,如腹泻、心悸、血压升高、气短、大汗等。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋丽莉	北京大学肿瘤医院康复科	3	0	0.0	0.0