选鞋先测“哪类脚”

• 作者: 颜士州
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 跑步锻炼 运动损伤 “正” 鞋子
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: R543.5

摘要

经常参加跑步锻炼的人会有这样的体会：跑了一会儿时间，就觉得脚疼，膝盖也痛。对此，有人归咎于自己体质不好，也有人归咎于路面不平。殊不知这很可能是自己鞋子的原因。跑步跟鞋子有什么关系？其实运动损伤的症结往往在于脚，而脚的原因常常在于鞋。对于不正的脚，如何选择一双不“正”的鞋，使自己的脚“负负得正”呢？