改善坐姿预防身体不适从保持「正确坐姿」和「运动双腿」开始

• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

正确的坐姿和运动双腿是预防由于长时间久坐引发的循环不畅和歪斜不对称的二大基本原则. 女性问题治疗师、针灸师片平悦子女士说:“很多女性在坐着的时候习惯用肛门部位接触椅面这是不对的.因为这样会引起腰部的过分反挺.以及加重驼背的情况,注意坐姿时双肘要尽可能在身体两侧夹紧,并且双足要保持平稳接地状态.”