优秀短跑运动员陆斌第11届全运会赛前训练机能状态的分析

• 作者: 孙小兰 李金生 沈轶 陆斌
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 赛前训练周期 机能状态 短跑
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 99-100
• 页数: 2页
• 分类号: G812
• 字数: 1504字
• 语种: 中文

摘要

重大比赛前，赛前训练的机能状态是影响运动员竞技状态的重要因素。本文以第11届全运会男子100米冠军陆斌的赛前训练为例，探讨陆斌赛前训练机能状态变化的特点。本研究结合陆斌备战第11届全运会的赛前训练力量训练负荷，对其机能状态的情况进行分析。得出以下结论：1.陆斌赛前训练主要分为三个训练阶段，分别为：强化训练阶段、巩固训练阶段和赛前调整阶段；2.陆斌肌酸激酶（CK）总体变化为中-高-低波浪形变化，此变化与赛前训练相应阶段专项力量负荷训变化一致；睾酮和皮质醇较上述负荷和生化指标的变化迟缓，并不同步；3.陆斌赛前训练三个阶段训练周负荷量变化不尽相同。强化训练阶段训练周负荷变化为低-中-高；巩固训练阶段和赛前调整阶段为高-中-低；三个阶段最大训练周负荷比较变化趋势为中-高-低。