中长跑运动员的身体恢复方法浅析

• 作者: 杨一卓
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 田径运动员 身体疲劳 科学恢复
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 81-83
• 页数: 3页
• 分类号: G804
• 字数: 3482字
• 语种: 中文

摘要

疲劳是指由于活动使工作能力及身体机能暂时下降的现象.即疲劳是由“工作”或“活动”本身引起,这是非常重要的.另外,疲劳导致的工作能力和身体机能的下降是暂时的,经过休息就可以复原.文章探讨了中长跑运动员身体恢复的主要内容及恢复方法,可供教练员和运动医生学习参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨一卓	北京体育大学运动康复系	6	6	2.0	2.0