夏天饮食养生“三字经”

• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 工学
• 关键词: 饮食卫生 “三字经” 夏天 养生 营养摄入 人体活动 肠道传染病 营养成分
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 8-8
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.22

摘要

盛夏之际,除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,这“营养经”究竟该怎么念？念好“均、碱、水”这三字诀就好办了!均营养摄入要均衡夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大,人体活动增加,对能量的需求也较冬天为多,因此应注意膳食营养摄入的两个均衡：一是各种营养成分的均衡。