了不起的母乳

• 作者: 《健康之家》编辑部
• 来源期刊: 健康之家
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 卷首
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

世界卫生组织(WHO)建议妈妈们完全母乳喂养宝宝至少6个月.母乳喂养对宝宝的好处之大,确实值得我们——一本负责任的科普健康杂志年复一年地一再宣传——母乳可提供婴儿健康发商所需的大部分营养,并含有可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体,如腹泻和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病.除此之外,母乳喂养也有益于儿童的终身健康.婴幼儿时期获得母乳喂养的成人,往往血压及胆固醇水平较低,超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低.还有证据显示,获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好. 母乳喂养的好处并非只是让宝宝获益,最近,伦敦帝国理工学院专家12年来对欧洲9个国家近38万人进行了研究后发现,那些遵从世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会(WCRF/AICR)建议的人群,几种疾病死亡率约减少了34％.这些建议,除了锻炼身体,少吃容易增加体重的食品和饮料,多吃植物性食物,减少肉类和酒精饮料的摄入量等,还包括重要一点:对于哺乳期女性而言,至少母乳喂养婴儿6个月.