饭后保健：七个好习惯为健康加分

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 教育
• 关键词: 加分 健康 保健 营养成分 纤维素 食物 细心
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: G41

摘要

许多人只关注食物中的营养成分，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。1．吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。