吃枣 补钾、稳血压

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 高血压 补钾 饮食习惯 钠含量 营养学 现代人 冠心病 脑血栓
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: R544.1

摘要

美国营养学专家日前明确指出，由于现代人饮食习惯不当，钠含量严重超标，而钾却很缺乏，很容易引发高血压、冠心病、脑血栓等疾病。研究称，南瓜钾含量约为钠的360倍，香蕉为380倍，枣更是达到580倍。多吃这些食物，可明显改善体内的钾钠比例。