远离易衰族 防衰要趁早 失眠怎么办？灵芝让你轻松睡!

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠 防衰 灵芝 睡眠问题 睡眠障碍 生活节奏 生活压力 入睡困难
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: R256.23

摘要

1．易衰人群睡眠问题多 随着社会生活节奏越来越快，我们的生活压力也越来越大，在多种不良因素的作用下，很多人都会出现焦虑、入睡困难、早醒、失眠的睡眠障碍，甚至神经衰弱。据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。