团体正念疗法对护士睡眠质量及工作倦怠的影响

• 作者: 张晓燕 杨荣 颉建玲
• 来源期刊: 护士进修杂志
• 关键词: 正念疗法 睡眠质量 职业倦怠
• 年，卷（期）: 2014,（15）
• 所属期刊栏目: 经验教训
• 页码范围: 1419-1420
• 页数: 2页
• 分类号: R471
• 语种: 中文

摘要

目的：探讨团体正念疗法对护士睡眠质量及工作倦怠的影响。方法在心理学专家指导的基础上，以Segal的正念团体训练为框架制定8周的训练计划，包括12 min呼吸空间、躯体扫描、葡萄干练习、瑜伽练习、家庭作业和小组心得交流等内容，比较干预前后护士的睡眠质量和工作倦怠状况。结果经过团体正念疗法干预，护士的睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、日间功能障碍和总分与干预前相比差异有显著意义（P＜0．05）；职业倦怠总分及检出率与干预前相比差异有显著意义（P＜0．05）。结论团体正念疗法可提升护士睡眠质量，减轻工作倦怠，值得在临床上推广。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨荣		15	97	6.0	9.0
2	颉建玲		10	57	3.0	7.0
3	张晓燕		8	55	3.0	7.0