处暑有“凉”方

• 作者: Ivy
• 来源期刊: 健康之家
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 当季·绘本
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

消暑穴位要知道 ●大椎穴:位于后颈部位,为低头时颈椎最高点.出现类似中暑症状时,敲打大椎穴可帮助散去体内积藏的热气,疏风清热益气. ●内关穴:位于手腕横纹中央正上方2寸(3横指宽);可安抚情绪紧张,安定心神;改善胸闷,减少恶心欲吐等肠胃不适. ●尺泽穴:肘关节横纹处,靠近大姆指的方向,邻近肱二头肌肌腱边缘.可泻肺热,消暑气. ●委中穴:位于后膝胭横纹中央.经常按摩可清热凉血. 用湿毛巾冷敷穴位5分钟,再搭配按摩及深呼吸,按摩各个穴位20下,有清热消暑,降心火的功效.