减肥谎言12条

• 作者: 张永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 谎言 减肥 肌肉组织 不利影响 胆固醇 魔鬼 瘦身 食物
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1

摘要

减肥路上，谎言重重。一些所谓“指点迷律”的瘦身之道，实际上会让你误入歧途。谎言1．“魔鬼式节食”或禁食方法有利于减肥。所谓“魔鬼式节食”就是指摄入很少的食物甚至近乎禁食的程度，这种节食方式虽然能够减少体脂，但同时也会使肌肉组织流失，并对体内正常的胆固醇水平产生不利影响。