舅舅的杂粮养生之道

• 作者: 雷传桃
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我舅舅是个退休工程师,今年70岁出头,没有高血压、高血糖、高血脂、冠心病和糖尿病等老年常见病,连头疼脑热、感冒发烧等小毛病也很少沾边.他的头发是黑的多,白的少,牙齿没有一颗松动,加上旺盛精力和不曾衰老的容颜,让人一点儿都看不出他的真实年龄.舅舅所以能永葆年轻态,他的养生之道值得一谈.说起来很简单,他是靠杂粮养生.舅舅逢人就说,经常吃小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦、薏米等杂粮是他多年坚持的养生方式.