不做别人坏情绪的“垃圾桶”

• 作者: 金玮
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 健康有约
• 页码范围: 5
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活中,我们常常有意或无意、主动或被动地做了别人精神上的垃圾桶:一个人情绪不好,往往会让家人的情绪也很压抑;一个人发脾气,有时会让整个办公室的人都不敢大声说话;有个闺蜜总是对你抱怨她的生活,好像全世界都和她过不去;那个哥们儿总是需要你的帮助,不是要抄你的作业就是要向你借钱;好朋友不喜欢一位同学,正好你也对他没好感,所以你们俩在一起经常议论他的缺点和觉得他犯傻的地方. 类似的情况还很多,结果是:如此的经历让你有不愉快、不安全、不舒服、泄气或其他消极的感觉.再仔细想想,造成你负面感觉多是他们把他们的“精神垃圾”——对生活的负面感受或消极行为有意或无意地扔给你了.