细数早餐的6种错误搭配

• 作者: 王子扬
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

油条+豆浆:油脂过高易致肥胖 豆浆配油条是我们传统的早餐“黄金组合”,也是很多上班族的最爱.这一组合虽然能补充我们一个上午的热量所需,但也给我们的身体带来潜在的危害.油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温使它失去了原本的营养价值,甚至还可能因重复使用老油而带来一些致癌物质.而且,高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,会让身体的油脂摄入量超过基本标准,久而久之,油脂残留在身体极易导致单纯性肥胖症.