身体脱水14个诱因

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 脱水 诱因 身体 认知功能 体育锻炼 水分 人体
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 106-107
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

人体60％的成分是由水分构成的。即使体内的水分仅仅丧失了1．5％（轻度脱水的警戒点），人们的情绪、能量水平和认知功能也会出现衰退。除了阳光曝晒、体育锻炼和饮水不足等明显的引起人体脱水的原因外，还有其他一些引发因素一定出乎你的意料。