坏习惯易让老年朋友很受伤

• 作者: 钱振兴
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多老年朋友不注意生活细节,以致于在“吃、喝、坐、卧”上养成了许多不良小习惯,因此“要想活得长并要活得好”,就必须克服掉这些不好的习惯才行. 打麻将憋尿 一些老年“麻友”的玩心太盛,在麻将桌旁常常一坐就是几个小时不动,长时间地强行憋尿,使膀胱内的尿液不断增加,膀胱内的压力不断升高,一旦超过膀胱平滑肌所能耐受的程度而导致尿液外流便引起膀胱炎.老年人憋尿还会引起排尿障碍,造成尿路感染,如疝气、膀胱结石、输尿管反流等疾病.因此,老年人应当在打麻将时常起身走动走动,并要及时排尿,以加速体内代谢产物的排泄,防止泌尿系疾病的发生.