曾国藩独创的养生观

• 作者: 刘锴
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在中国近代史上,曾国藩绝对算得上是知名人物.他是清朝著名的军事家、理学家、政治家、书法家、文学家,晚清“中兴四大名臣”之一,湘军之父,官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士,封一等毅勇侯,谥曰文正.曾国藩一生处世高明、颇有心得,在养生方面更有独到之处. 养生观之一:“君逸臣劳” 曾国藩崇尚道家养生思想——“精神修炼法”.他主张:“省思虑、除烦恼,君逸之谓也;行步常勤、筋骨常动,臣劳之谓也.”曾国藩所说的“君逸”即是养心,意即清心寡欲、胸怀坦荡.曾国藩所说的“臣劳”即是肢体常动,经常锻炼,才能保持健康.“君逸”是“静养”,“臣劳”是“动养”.可见,曾国藩非常重视劳逸结合的养生之法.