浅谈核心力量训练在篮球训练中的重要性

• 作者: 姜小丽
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 篮球 核心力量 稳定性
• 年，卷（期）: 2014,（14）
• 所属期刊栏目: 体育教育
• 页码范围: 80,152
• 页数: 2页
• 字数: 2204字
• 语种: 中文

摘要

核心力量是近年来训练的重要一种途径与方法,但是现在阶段仍然有相当一部分教练对此种训练不屑一顾,坚持传统的训练方法,在某种程度上,传统力量训练虽然在短时间内可以起到一定的效果,但是从长远来看核心力量训练才是主流才是训练对科学的方式.我们可以发现有很多球员在平时的训练中表现出很高的命中率,但是一旦到比赛场上却常常打铁,有很多球员在训练中卧推、深蹲力量负荷很大,但是一旦到比赛场上却不能很好的对抗,有的甚至在比赛场上对抗能力很弱,这种现象出现的主要原因是在训练中把技术和体能分开,只注重传统的单一的训练,运动员核心力量较弱,在比赛中不稳定的情况下很难把平时训练的成绩发挥出来,这不得不引起我们的高度重视,本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对篮球运动中和核心力量进行研究,以期从理论方面为篮球运动的核心力量作出补充和发展,为篮球运动核心力量的深入发展提供理论指导,是篮球运动朝着更高更快更强的方向发展.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	姜小丽		6	8	2.0	2.0