浅谈中学生练习跆拳道常见运动损伤的预防和处理

• 作者: 陈晓琴
• 来源期刊: 教育管理与艺术
• 学科: 工学
• 关键词: 运动损伤 中学生 跆拳道 预防 自我保护意识 练习 自我保护能力 损伤部位
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 229-229
• 页数: 1页
• 分类号: TU352.1

摘要

跆拳道运动中出现的损伤部位多以膝关节、足部、踝关节的部位最为多见,损伤性质多为软组织挫伤,韧带撕伤、肌肉拉伤等.损伤原因多为自我保护不当,准备活动不足,运动负荷过重等.在运动训练中要及时预防运动损伤的出现,加强学生自我保护意识,增强学生身体素质,培养学生遵守比赛规则,规范技术动作,提高学生在不同场地、器材以及气候条件的自我保护能力.教学训练中运动损伤的发生,直接影响中学生的训练、比赛和学习.因而,教师要掌握损伤发生的规律,做好预防工作,保证跆拳道教学和日常训练的健康开展.

作者信息

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