短跑协调放松技术及训练方法

• 作者: 满延超
• 来源期刊: 软件：教学
• 学科: 工学
• 关键词: 短跑 协调放松技术 途径 训练方法
• 年，卷（期）: rjjx_2014,（7）
• 页码范围: 130-131
• 页数: 2页
• 分类号: TS952.11

摘要

随着现代田径运动训练的不断发展，运动负荷不断增大，运动员有机体的疲劳也在不断加深。所以，采取各种手段和措施，加快有机体的恢复过程，已成为田径运动训练过程中计划安排和实施的一项重要组成部分。本文从放松技术对短跑运动的重要的作用谈起，接着从心理、生理、运动学三方面对协调放松技术进行分析，学习并掌握协调放松技术的途径以及协调放松技术的各种训练方法。

作者信息

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1	满延超		1	0	0.0	0.0