论太极拳的养生功能

• 作者: 刘军
• 来源期刊: 青年与社会：下
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 身心 社会适应能力 健康
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 282-282
• 页数: 1页
• 分类号: G852

摘要

太极拳创立于明末清初，创始人综合地继承和发展了传统武术中的各种拳法，结合了古代的导引和吐纳术，吸取了古典唯物哲学阴阳学说和中医基本理论的经络学说，形成了“外柔内刚、舒缓平稳、借力打力、四两拨千斤”的运动特点，对于改善练习者的身心健康起到了积极的促进作用，本人通过自身长期练习与教授太极拳的经验，浅谈一下太极拳对人体的养生作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘军	常州工程职业技术学院体育系	12	1	1.0	1.0