瑜伽对增进大学生心理健康影响的研究

• 作者: 翟欢 贺灵敏
• 来源期刊: 开封教育学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 大学生 心理健康
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 教育学?心理学
• 页码范围: 202-203
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 2362字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-9640.2014.06.097

摘要

在“健康第一，科学发展”的思想指导下，笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述，认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果，为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	翟欢		4	11	1.0	3.0
2	贺灵敏		7	12	2.0	3.0