维生素饮料不等于水

• 来源期刊: 新民周刊
• 学科: 工学
• 关键词: 维生素饮料 饮水 不等 合理膳食 营养素 花样 食物 喝水
• 年，卷（期）: 2014,（36）
• 页码范围: 24-24
• 页数: 1页
• 分类号: TS218

摘要

如今商家花样百出，推出各种维生素饮料。而它们真的与维生素是一回事吗？可以当水喝吗？《中国居民膳食指南》给出了以下回答： 提倡喝维生素饮料吗？ 每天足量饮水，合理选择饮料。人体需要40多种营养素，膨该主要来自各种各样的食物，通过合理膳食应该是能满足要求的。通过喝水或饮料也能提供一定量的营养素，但不应该作为人体需要营养素的主要来源。