浅析有氧运动对老年人抗衰老作用的研究

• 作者: 尹亚楠 方云龙 易再超
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 有氧运动 老年人 抗衰老
• 年，卷（期）: 2014,（22）
• 页码范围: 177-177,179
• 页数: 2页
• 字数: 2708字
• 语种: 中文

摘要

随着我国已经进入老龄化社会，老龄化已经成为一个社会比较关注的问题，老年人的健康和衰老对国家、社会和家庭都将带来重要的影响。本文运用文献综述法，对近些年来衰老的理论研究进行介绍，并论述了运动在抗衰老方面的积极作用，总结出几种有益于老年人延缓衰老的有氧运动，老年人只要掌握了科学合理的运动方法并持之以恒，就可以增强体质、延缓衰老、提高生活质量。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	方云龙		3	5	1.0	2.0
2	尹亚楠		3	5	1.0	2.0
3	易再超		3	5	1.0	2.0