课外体育锻炼对青少年心理影响之研究

• 作者: 谌曦
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 青少年 体育锻炼 心理效益
• 年，卷（期）: 2014,（20）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 167-168
• 页数: 2页
• 字数: 3988字
• 语种: 中文

摘要

对西南地区青少年课外体育锻炼后的心理感觉进行问卷,结果表明:青少年体育锻炼后所获得的主观体验、情绪活力、身体价值、人际感知、困境应对等5个方面存在明显的次锻炼时间、周锻炼频率、次锻炼强度、次锻炼项目差异;不同的锻炼内容、时间、频次、强度等引起的心理效益也不同,其中锻炼时间引起的差异范围更广,其次是频次,最小的是锻炼强度与锻炼项目;健身处方设计必须科学合理安排健身时间、频次、强度及内容选择才能使受试者获得更多而有效的心理收益.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	谌曦	六盘水师范学院体育系	11	10	2.0	2.0