想长寿偶尔可以“放纵”一回

• 作者: 李俊梅
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 慢病康复
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

说到长寿因素,大家想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些“坏”习惯也能让我们长寿,不妨偶尔“放纵”一回吧. 合理发怒有益血压 没错,生气会让人血压上升.但在克制的情况下,恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少.心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感,而畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升.长此以往,心脏病就会盯上你.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李俊梅		1	0	0.0	0.0