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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 餐桌来点"黑白配"刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 又到了冬季进补的好时节,但如果一味滋补,又容易上火、燥热难受.这时,餐桌上不妨来点"黑白配"的食物,就可以取长补短. 白色系食物:白菜山药白萝卜茭白百合荸荠 白色食物是润燥能手.中医认为...
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2. 蔬菜水果 平衡气血刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 生梨性味甘、酸、凉,具有润燥补肺的功效,患有慢性支气管炎且秋冬季容易复发的患者,以及口干烦热、咳嗽痰多者,适当多吃生梨颇有益处;而如果把梨心挖去,加适量川贝粉、冰糖蒸热后食用,则具有更好的止...
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3. 补血,怎离得了血豆腐刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 血豆腐,也叫血旺,是用动物的血做的.它们具有人体造血所需要的营养,可以补血. 猪血:性平、养胃 猪血补血的效果很好,血虚的人可以常吃.猪血养胃,而人体的胃经是管我们脸色的.多吃猪血,气色...
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4. 三类人千万别汗蒸刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 汗蒸起源于韩国,历史悠久,很受民众喜爱,是韩国的一大特色.随着韩国文化的流行,汗蒸也紧随韩剧、服装、化妆品、美容技术一起进入中国,并且在短短的几年时间内被认可和接受,逐渐成为一种人们所热衷和...
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5. 老人吃饭更得慢刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 有些人吃饭喜欢狼吞虎咽,一会就吃完了,其实这种吃饭习惯很不好,人在进餐时,应该养成细嚼慢咽的良好习惯,特别是老年人吃饭时尤其要细嚼慢咽. 充分咀嚼能促进胃液分泌,食物咀嚼得越细,就越能减轻...
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6. 扎扎火针,驱寒止痛刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 只要一受凉,李先生的肩膀就痛得厉害,严重时甚至抬不起来胳膊.经过火针治疗2～3次后,其肩痛症状明显减轻很多.这位患者属于风寒型肩痹(即肩周炎),该病多由于体虚阳气不足,风寒湿邪趁虚而入,致气...
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7. 饮食+运动轻松"解秘"刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 便秘,一个有点尴尬却十分重要的问题,尤其对于中年女性来说,不仅和健康有关,而且和最关心的苗条身材和漂亮皮肤有着千丝万缕的联系.便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元...
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8. 定期给婚姻化个妆刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 我在大街上偶遇梅子的时候,半天没将她认出来. 梅子是我的高中同学,这些年甚少联系.只听说她大学毕业后嫁了个不错的老公,家庭幸福,生活美满.但看着眼前这个穿着T恤、拖着人字拖,皮肤暗黄、未施...
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9. 牵手渡苍生刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 时令已过寒露,山坡上金灿灿的柿子,玛瑙般的山楂发出诱人的光泽. 今天是父母的金婚纪念日.我们姐弟几个早早就合计着为父母庆贺一下. 早饭后,我去花店买了束鲜花.白发苍苍的母亲见我手中的花,...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 在我院遗传咨询诊室,一直以来有这样一批患者前来咨询:她/他是染色体平衡易位携带者,或出现过反复自然流产,或出现过畸胎/死胎,或高育龄(大于35岁),或多次胚胎种植失败.我们综合他们的病情并给...
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11. 哺乳疼痛巧应对刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 很多新妈妈在哺乳时会出现乳房疼痛的问题,严重的还可能出现乳头皲裂.其实,掌握一定的方法,完全可以减轻疼痛和预防乳头皲裂. 引起乳头疼痛的原因大致有两种:一种是哺乳姿势不正确、吸吮不当,哺乳...
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12. 别小看痛经这件事刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 痛经对女性来说并不陌生,据统计,九成以上女性都有或轻或重的痛经,轻者心情不舒畅,做事无精打采,重者甚至影响日常生活及工作.对此,很多女性选择忍着或吃几片止痛药来应对,但癌经也可能是一些妇科疾...
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13. 宝宝便秘治疗有方刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 门诊上经常会遇到爸爸妈妈抱着满月的小宝宝,愁眉苦脸地对大夫说: "我家宝贝都好几天没有拉臭臭了,每天给喝好多水,妈妈也多吃蔬菜、水果了,可还是没有效果,怎么办啊?" 对于满月的宝宝,家长首...
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14. 换尿布不着凉有妙招刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 寒冷天气,给宝宝换尿布可是件麻烦事,该如何让宝宝换尿布时避免着凉呢? 准备充分 布尿布或纸尿裤、换尿布的棉垫子、棉球或柔软的毛巾、湿巾,护臀膏,最好准备热水袋或暖手宝等取暖设备.
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15. 生二孩咋过老大关刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 家庭结构改变,父母的关爱很可能被突然分走,会让老大出现不同程度的烦躁和焦虑情绪.所以,怀二孩,要根据老大的反应,适时调整对他的态度或者行为,帮助他顺利接受弟弟或妹妹. 充分尊重 孩子虽然...
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16. 日本老太太,越活越年轻刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 日本的老两口,若女方先走了,男方可能很快就会跟着而去;而男方先走了的话,你看着吧,女方顿时年轻了起来,准能再活个几十年.我有个客户,老爷子退休后不到两年得了胃癌,两个儿子一个在泰国当厂长,一...
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17. 70个目标刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 老胡并不老.两年前的一天,他终于决定了,要做自己喜欢做的事. 他一秒钟也没有犹豫,开始在电脑上列了表格,潜水、跳伞、漂移、三角翼飞行、驾驶轻型飞机、太空旅行……当然也不是都这么"宏大"的....
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 每个人,每天,都行走在变老的路上.如果说皮肤长了皱纹,脸上有了斑是看得见的衰老,那么,人体内还有更多的、看不见的衰老正在发生着,比如脑萎缩. 近年来,随着影像技术的发展,更多的人特别是老年...
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19. "上床萝卜下床姜"不是人人皆宜刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 一个朋友说,她遵从了"上床萝卜下床姜"的养生之法,晚上吃个水煮萝卜后睡觉,睡得很好,早上的大便也很痛快.其他人一听,都决定效仿,甚至连晚上睡不好的人都指望这个萝卜了.这就犯了错误. "上床...
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20. 韩美林练"懒人操"刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： "福娃之父"韩美林年近八旬,精神矍铄、活力四射,他道出了笃行数十年之养生秘诀——"懒人操": 第一节:伸懒腰 晨醒之余,双手反握床架,舒展身体,伸懒腰若干次.如此,既可松筋骨,又可通经络,...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 有些人认为,血脂异常、血压升高是老年人的"专利病",其实不然,如冠心病主因是心脏冠状动脉硬化,该过程早在青年甚至幼年时期就已经开始.血管狭窄到一定程度,或合并急性血栓形成时会有明显症状.血脂...
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22. 这样说话,孩子才不烦刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： "我说了几十年的话,还要你教我怎么说话吗?"人到中年的你,可能在事业上顺风顺水,在单位运筹帷幄,在亲戚朋友面前八面玲珑,在社会上你或许已经到了很高的说话艺术的境界,可是,怎么和孩子说话,你未...
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23. 抑郁症伤害的不仅仅是心灵刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 抑郁症造成的残疾是非常严重的,因为抑郁症很容易造成工作效率下降,或无法完成工作和社会功能.此外,抑郁症给社会带来的经济负担也非常大,患者看病、住院对于财力、人力、物力的消耗也是巨大的. 治...
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24. 去哪儿找合适的心理咨询师刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 如今,需要心理咨询的人越来越多,市场上心理咨询机构也如雨后春笋,那么如何找到那个适合你的心理咨询师呢?具体方法可以归结为"七看": 第一:看心理咨询证书 如果连证书都没有,那肯定不值得信任...
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25. 中医简法治疗颈椎病刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 一说到颈椎病,很多人就会认为这是慢性病,很难治疗.根据多年行医经验,笔者总结出了一套锻炼方法,对治疗和缓解颈椎病,效果非常明显. 点揉内关穴从腕部横纹处向内臂方向量3横指处,两条大筋之间就...
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26. 如何挑选阿胶刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 冬季是进补的季节,许多人选择了阿胶.为了让大家花钱买到好阿胶,建议挑选时注意以下几点: 挑产地 阿胶是以驴皮为原料,经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块,具有补血滋阴、润燥止血的功...
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27. 分散片最怕受潮刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 每种药物剂型都有长处和短处,例如泡腾片需要放入水中充分溶解后喝下,利于药物吸收,但不能直接口服.分散片既能吞服也能在水中溶解后服用,却很怕潮湿. 分散片可在水中迅速崩解并均匀分散,起效快、...
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28. 新版心肺复苏指南强调公众的作用刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 两个月前,我带着儿子在公园骑自行车,一家五口的美国人,包括一对六七十岁老夫妻、一对三十多岁年轻夫妻和一位七八岁女孩,从对面骑车经过,并很友好地跟我们打招呼.几分钟后,听到消防车呼啸而来,出于...
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29. 摸、尝、看 辨出催熟西红柿刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 西红柿口感酸甜,深受大众喜爱.然而,一些商贩为了运输方便、减少耗损,在西红柿没有成熟时就采摘下来,运到目的地后,再使用催熟剂乙烯利使西红柿变红.但催熟剂只能催熟西红柿的外表,不能催熟果肉,而...
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30. 怎样预防宫颈癌刊名： 家庭健康发表期刊： 2015年12期页码:摘要： 宫颈癌仍是目前危害妇女健康和生命的常见恶性肿瘤,随着对宫颈癌研究的不断进步,人们生活质量的逐步提高,肿瘤防治知识的普及,宫颈癌的发病率、死亡率均有所下降,说明一级预防确实有成效,但还排在肿瘤...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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