网球体能训练原则与方法的思考

• 作者: 樊宗鑫
• 来源期刊: 神州（下旬刊）
• 关键词: 网球运动 体能训练 基本原则 力量素质 有氧能力 无氧能力 灵敏素质
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 百家论坛
• 页码范围: 123-123
• 页数: 1页
• 字数: 1964字
• 语种: 中文

摘要

网球体能训练是系统性的发展过程，应该训练有法、训练得法，这样才能确保网球体能训练的质量和效果。本研究以网球体能训练的具体工作作为平台，提出了网球体能训练工作应该坚持的若干原则，提供了强化网球的力量素质训练，强化网球的有氧能力训练，强化网球的无氧能力练习，强化网球的灵敏素质训练等方法，希望通过对网球体能训练的深层次思考达到提升训练质量的目的和效果。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	樊宗鑫		2	1	1.0	1.0