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爱拼才会赢!“贪睡”才会瘦!
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摘要：
晚上10点多夜跑回来很兴奋,搞得你凌晨一点才有睡意,结果只睡了5个多小时;你发誓要练出腹肌,于是力量训练从一周两次变成五次,可是腹肌它一直对你爱答不理.该甩掉的脂肪没有甩下去,该长的肌肉也没怎么长出来,你可能还不知道,正是因为“太拼了”,你才和目标越来越远.好好睡觉,好好休息,才能换来好身材.
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健康之友
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
开本：
16开
出版地：
北京东城区体育馆路8号
邮发代号：
创刊时间：
1990
语种：
chi
出版文献量（篇）
28640
总下载数（次）
43
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