全天都要护颈椎

• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 健康博览
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长时间工作和缺乏运动,往往使得颈椎病不请自来.颈椎病防重于治,遵循下面的颈椎保养指南,可以帮你远离颈椎病困扰. 7:00—喝碗驱寒汤.颈部受凉是导致疼痛的主要因素.因此,天气寒冷时外出,最好戴上围巾或穿高领的衣服.每天早上,可以喝一碗驱寒汤,预防着凉.具体做法是:将红糖2汤匙、生姜7片与适量清水同煮10分钟,分2次喝完.